Amrita Yoga pour Débutants
« Bala Namaskarah »

Qui peut participer?

Ceux qui souhaitent découvrir le yoga et les débutants qui ont entamé leur première année de pratique.

Les caractéristiques de cette retraite
Yoga Sadhana de 3 jours

Cette retraite introduit Amrita Yoga comme pratique spirituelle quotidienne (de sadhana). C’est une occasion unique de découvrir les postures, de faire usage de la respiration en synchronisation avec les mantras, et de vivre une expérience dépourvue de risque, nourrissante et épanouissante. 

Point fort

L’accent est mis sur la pratique des asanas traditionnels et sur le souffle.

Asanas, Méditation, Enseignement sur le Yoga

4 séances d’asanas, 2 séances de méditation et 1 enseignement fondés sur une approche holistique du yoga.

Brochure de l’enchaînement

A l’issue de la retraite, les participants seront familiarisés avec « Bala Namaskarah », un enchaînement conçu pour une pratique quotidienne simple et centrée sur le cœur. Ils recevront une brochure détaillée décrivant l’enchaînement complet.

Registre.


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